L’UNIVERSAL REFORMER, più comunemente noto come Reformer , è un attrezzo del metodo Pilates : si tratta di una particolare struttura a carrello mobile, dalla singolare forma simile ad un letto, che consente di effettuare un lavoro in dinamica , capace di coinvolgere tutti i gruppi muscolari. La sua struttura è caratterizzata da una intelaiatura di supporto a confermazione allungata, su cui è posizionato un carrello mobile che consente al soggetto di lavorare contro la resistenza di molle agenti tra il piano a carrello a carrello ed una prima testata dell’intelaiatura di supporto. Qui è previsto un piano trasverso di appoggio che, regolabile a differenti inclinazioni, consente vari gradi di flessione dell’arto inferiore.Il programma di esercizi può essere svolto nelle posizioni supina, prona, seduta, in ginocchio, in stazione eretta, coinvolgendo così tutti i tipi di funzionalità articolare e muscolare, ma soprattutto permettendo di lavorare in scarico rivelandosi adatto anche per chi ha problemi alla colonna vertebrale . Il Reformer grazie all’utilizzo delle molle fornisce una traiettoria del movimento chiara e sicura, tenendo i muscoli attivi in ogni fase ( concentrica ed eccentrica).

 PERCHE’

Nasce per soddisfare le esigenze di chi desidera un allenamento mirato, personalizzato e costruito sul proprio corpo. Un allenamento volto a tonificare, rimodellare, allungare e rinforzare la muscolatura profonda, lavorando allo stesso tempo sulla rieducazione posturale. Ottimo per chi ha mal di schiena e problemi specifici alla colonna vertebrale o difetti posturali, per chi deve recuperare la forma fisica dopo traumi, infortuni, per chi vuole conoscere meglio il proprio corpo.

Un’attività per tutti. 

LEZIONI DI CORPO LIBERO E CON REFORMER

  • INDIVIDUALI
  • IN COPPIA
  • PICCOLI GRUPPI
  •  ALLENAMENTI MIRATI

DA SAPERE

  • LE LEZIONI HANNO DURATA DI 50 MINUTI
  • LA LEZIONE VA SEMPRE PRENOTATATA ANTICIPATAMENTE
  • IN CASO DI DISDETTA E’ NECESSARIO AVVISARE ALMENO 24 ORE PRIMA DELLA STESSA
  • LEZIONE DI PROVA GRATUITA

 

“IL BENESSERE FISICO E’ IL PRIMO REQUISITO  PER LA FELICITA’ “

                            J.H. Pilates

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