LE NOSTRE ATTIVITA'

Scegli tra tutte le attività didattiche, ricreative, sportive, rilassanti, tra i trattamenti e i massaggi più idonei al tuo benessere psico-fisico!

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HATHA YOGA

Lo Yoga è una disciplina orientale e nella etimologia  di questa parola troviamo tutta la sua essenza. Yoga deriva dalla radice sanscrita  “Yug” che significa giogo e sottintende alla capacità di unire e di Unione. E proprio così, come il giogo unisce il carro ai buoi, lo yoga diviene strumento per risvegliare il potere di tornare all’unione di Corpo Mente e Anima. Di sentirci Uno con quanto ci circonda.

Vari sono i sentieri dello Yoga unico il fine: favorire il rilassamento corporeo per portare la Mente in uno stato di calma e silenzio profondo affinchè la voce dell’Anima affiori.

La pratica dell’ hatha yoga ….

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STUDIO REFORMER

L’UNIVERSAL REFORMER, più comunemente noto come Reformer , è un attrezzo del metodo Pilates : si tratta di una particolare struttura a carrello mobile, dalla singolare forma simile ad un letto, che consente di effettuare un lavoro in dinamica , capace di coinvolgere tutti i gruppi muscolari. La sua struttura è caratterizzata da una intelaiatura di supporto a confermazione allungata, su cui è posizionato un carrello mobile che consente al soggetto di lavorare contro la resistenza di molle agenti tra il piano a carrello a carrello ed una prima testata dell’intelaiatura di supporto. Qui è previsto….

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Pilates

Il metodo Pilates, così chiamato dal suo inventore Joseph Hubertus Pilates,  è un metodo di allenamento che lavora su 3 aspetti fondamentali:

  • Postura
  • Flessibilità
  • Tono muscolare…
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DPT – Dynamic Postural Training

Il Dynamic Postural Training è basato su esercizi di tonificazione, rinforzo dei muscoli del tronco e allungamento delle catene cinetiche muscolari.
È un percorso di allenamento dinamico e consapevole, adatto per chi desidera ritrovare il giusto allineamento del corpo e riattivare la comunicazione mente – corpo attraverso la respirazione e lo sviluppo della propriocettivita’.
Svolge una funzione di supporto per le prestazioni di danzatori e sportivi mirando alla prevenzione di infortuni.
  • La durata è di 60 minuti
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Tai Chi Chuan

Sistema di esercizi per la salute e disciplina spirituale al tempo stesso, il Tai Chi Chuan permette di integrare mente, corpo e spirito.

La circolazione all’interno del corpo del Qi, ovvero dell’Energia Interna, è lo scopo di questa antica arte, che affonda le proprie radici nei principi della medicina tradizionale cinese…

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KungFu WingTsun

Il nostro sistema di combattimento, probabilmente, si è sviluppato 300 anni fa dal Kung Fu Shaolin. La Monaca Ng Mui, (non fu mai battuta da nessun maestro di Kung Fu del suo tempo) cercò un nuovo metodo, scientifico di difesa personale attingendo dalle sue conoscenze degli altri stili di Kung Fu.

Una ragazza di nome….

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Hula Dance – Danza Hawaiiana

La Hula ha 2 stili:

  • antico (kahiko)
  • moderno (auana)

Ciascuno ha abiti ed ornamenti naturali diversi. I balli raccontano storie preziose sugli Dei personificati dagli elementi della natura, su antichi re e regine e sull’amore. La Hula favorisce la coordinazione, l’agilità del corpo, dei sentimenti e del pensiero, così come esalta lo spirito e restituisce armonia.

Lascia entrare lo spirito Aloha nella tua anima! Scoprirai che la Hula è molto più che una danza.

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Costellazioni familiari

Utilizzo il metodo delle Costellazioni Familiari e dei Rapporti Professionali di gruppo per  sciogliere i nodi relazionali che rendono difficili  i rapporti, per generare buone soluzioni e migliorare la qualità della vita delle persone. Le emozioni quali ansia, paure, panico, fobie, tristezza, sono i messaggeri che ci aiutano ad ascoltarci e a prenderci cura di ciò che in quel periodo non è in armonia dentro e fuori di noi. Tali difficoltà hanno spesso a che vedere con passaggi importanti nel nostro ciclo vitale quali cambiamenti nel lavoro, nei rapporti con la famiglia, nella coppia,  la nascita di un figlio, un matrimonio, un trasloco, figli che lasciano la casa, lutti etc. Affrontare prontamente, con il sostegno di un terapeuta, questi momenti di difficoltà ci permette di ritornare in equilibrio e di riprendere il nostro cammino di evoluzione personale per il nostro benessere.

Utilizzo il metodo delle Costellazioni in sessioni individuali e di gruppo.
Questo strumento straordinario permette di rappresentare qualunque problematica che ci sta a cuore e cercarne la soluzione.
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Formazione nello sviluppo del potenziale umano

COUNSELORE RELAZIONALE – LIFE COACH – FORMAZIONE NELLO SVILUPPO DEL POTENZIALE UMANO

Aiutare le persone a generare nuove alternative per far fronte alle sfide della vita, offrendo consulenze per:

  • Sentirsi più adeguati nel lavoro, con il partner, nelle amicizie
  • Migliorare la capacità nel prendere decisioni
  • Coltivare il coraggio nel comunicare le proprie opinioni e/o idee…
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Il potere del linguaggio assertivo

Siamo immersi in un epoca dove tutto si deve svolgere ad alta velocità e con la massima efficienza e spesso si perde la calma, la pace, e si può credere troppo di frequente ai “non ci riuscirò mai”; “non ho energia”; “non posso”; “non sono abbastanza”. Inoltre la vita non manca mai di porci di fronte a sfide, che possono diventare devastanti se ci si convince di non avere sufficienti risorse. Tutto questo ha degli effetti sulle nostre relazioni, come:

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Lingua Araba

La lingua araba si considera una delle 6 lingue più utili per gli scambi economici, finanziari, culturali  tra l’Italia ed i paesi arabi del Nord Africa e quelli del Golfo.  La sua diffusione la rende  molto importante con 237 milioni di madrelingua sparsi nei 60 paesi nel mondo. Negli ultimi anni, gli eventi geopolitici hanno reso fondamentale il dialogo con il mondo arabo che, tuttavia, da sempre possiede una delle risorse vitali per le economie occidentali, il petrolio e con esso i grandi affari con i paesi del Golfo.  Studiare la lingua araba per passione personale può essere un’ottima idea ma  per chi lavora in settori come il giornalismo e il turismo potrebbe rivelarsi preziosissima. 

Oggi l’arabo è anche una delle lingue ufficiali delle Nazioni Unite.

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